オーガニックコンシェルジュのゆるゆる日記

オーガ日記です^^


去年の初めごろから
塩麹を初めとする
「麹（こうじ）」関係にハマってます。


料理に塩麹を使うと
美味しくなるんですよね。

炒め物とか最高ですよ〜(^^)v


私がいつも利用させていただいているのは
糀屋本店（こうじやほんてん）さん。


麹は美容健康にとてもよいのですが
麹だったら何でもいいのかというと
やっぱり、ですね。


信頼の出来るお店で
購入したいんですよね。


で、私は糀屋本店さんなんですが。


しかしこの糀屋本店さんが
今、またすごいことになってて…^^;


そろそろ塩麹が無くなってきたので
注文しようと思ったら
今、一ヶ月待ち。。。


嫌な予感はしたんですよね^^;


糀屋さんは人気があるから
余裕持って注文しないといけない
と思いつつ…。あーあ(~_~;)


とりあえず、今回は楽天さんで
注文してみることにしました。

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◆本日の生活記録


8時20分　起床
　　 　　ドクター水素水飲む

9時30分　朝食
　　　　　人参ジュース　
　　　　　野菜サラダ　シリアル＋豆乳
　　　　　野菜スープ
　　　　　キナコゲン＋アーモンドミルク＋コラーゲン＋ブラックジンガー（ホット）

16時　昼食
　　　うどんのだし糀（だしこうじ）がけ

18時30分　夕食
　　　　　カレーライス

1時　入浴

2時　就寝

オーガ日記です。


ホイットニー・ヒューストンさんが
亡くなったニュースに驚きました。




ホイットニー・ヒューストンさんの
圧倒的な声量、パワー、
説得力のある歌声。


特別なファンではありませんでしたが
もう聞けないということが
信じられないです。


年齢…意外に若いのですね。
もっと上かと勝手に思ってました。

【20%OFF】[CD] ホイットニー・ヒューストン／そよ風の贈りもの

◆本日の生活記録


8時20分　起床
　　 　　ドクター水素水飲む

9時30分　朝食
　　　　　人参ジュース　
　　　　　野菜サラダ　シリアル＋豆乳
　　　　　野菜スープ
　　　　　キナコゲン＋アーモンドミルク＋コラーゲン＋ブラックジンガー（ホット）

16時　昼食
　　　石焼き芋

18時30分　夕食
　　　　　お好み焼き

24時20分　入浴

1時30分　就寝

オーガ日記です^^

もうすぐバレンタインですね。
楽天市場でいろんなバレンタインチョコ見てたら
自分でも欲しくなっちゃって…。

楽天ランキング1位っていう
チョコを注文しちゃいました。

自分へのバレンタインギフト^^;

どうせ買うなら
楽天ランキング３冠達成したという
ウハウハなチョコを^^;




12種類入ってるんですが
全部美味しい〜！


「ふんわりビター」とか「マロンワッフル」
好みでした〜^^


あまりにも美味しいので
次回はまた違う種類のチョコを
注文しようかな、と。




正直、こんなに量が入ってると
限りなく食べてしまう食べ過ぎを
心配してたんですけど…


どんなにチョコ好きな私でも
胃がもたれてきますので
限りなく食べる、
ということにはならなかったです^^;

それでも、やっぱり注意しとこ〜。


そうそう。
「訳あり」「割れチョコ」なので
紙袋とかで無造作に送られてくるのかな
と思ってましたら

なんと、かわいい（？）箱に
ジッパー付きの袋に入ってました。

ホントは自分用に買ったチョコだけど
バレンタインの友チョコ・義理チョコに
使っちゃお♪

袋に小分けして
ギフトとして行けちゃいますね(^^)v

500個限定送料無料！東京・自由が丘「チュべ・ド・ショコラ」楽ギフ_送料無料/送料無料/バレン...

◆本日の生活記録
録

8時50分　起床
　　 　　ドクター水素水飲む

9時30分　朝食
　　　　　人参ジュース　
　　　　　野菜サラダ　シリアル＋豆乳
　　　　　野菜スープ
　　　　　キナコゲン＋アーモンドミルク＋コラーゲン＋ブラックジンガー（ホット）

15時50分　昼食
　　　　　石焼き芋

18時30分　夕食
　　　　　ごはん　お味噌汁
　　　　　焼き魚　大根おろし
　　　　　胡麻豆腐

24時20分　入浴

1時30分　就寝

オーガ日記です^^

寒いですねー。
ホント、寒いですねー。^^;

また雪降ってますよ〜(>_<)

本日も、まるで猫状態。
（＝こたつで丸くなる）

今年はもう、雪はいいかな〜。
お肌も乾燥しちゃうし^^;

早く春になぁれ！



この冬大活躍の乾燥肌対策スキンケア♪
マジ、ぷるぷるです^^
＞＞＞塗るコラーゲン「コラリッチ」




◆本日の生活記録

8時30分　起床
　　 　　ドクター水素水飲む

9時30分　朝食
　　　　　人参ジュース　
　　　　　野菜サラダ　シリアル＋豆乳
　　　　　野菜スープ
　　　　　キナコゲン＋アーモンドミルク＋コラーゲン（ホット）

13時30分　昼食
　　　　　焼きうどん　胡麻豆腐

18時30分　夕食
　　　　　雑煮　冷奴

24時20分　入浴

1時40分　就寝

オーガ日記です^^


健康のためには
酵素が大切とよく言われますよね。

酵素を効率よく摂るには、
自分で野菜ジュースを作って飲むのがいい
と、聞いていたんですけど
めんどくさがりの私には
絶対無理だと、思ってました。

でも、病院の先生に
ジューサーをすぐに買って
必ず毎朝人参ジュースを作って飲みなさい
と強く言われたので、ようやく重い腰を上げたのです^^;

「イキイキ酵素くん」




でも、買ってよかったです。
ニンジンジュース、めっちゃ美味しい♪


ジューサーって洗うのが面倒！
って思ってましたが
これが思ってたより簡単。

購入者のレビューでも
お手入れ簡単なんて書いてありますが
それでも人一倍めんどくさがりを自負する私には
これは絶対無理だろうと思ってたんですけどね。

実際は、本当〜に、簡単でした！笑


イキイキ酵素くんは
高速のカッターではなく
低速で搾るタイプなので
野菜の栄養分が破壊されることなく
丸ごと吸収できるので良いです。

甘くておいしくて新鮮な野菜ジュースが
簡単に作れる。

もっと早くから始めておけばよかったなー。

低速ジューサーの定番！最新モデル イキイキ酵素くん　【石臼式低速ジューサー】【型番DA-980】

◆本日の生活記録

8時30分　起床
　　 　　ドクター水素水飲む

9時30分　朝食
　　　　　人参ジュース　
　　　　　野菜サラダ　シリアル＋豆乳
　　　　　野菜スープ
　　　　　キナコゲン＋アーモンドミルク＋コラーゲン（ホット）

12時30分　昼食
　　　　　おろしうどん（外食）

18時30分　夕食
　　　　　ごはん　麻婆豆腐
　　　　　かぶおろし　セロリのお漬物

24時50分　入浴

1時30分　就寝

オーガ日記です^^

私はお化粧はファンデーションは
使わないんです。

素肌に自信があるので。



…うそです^^;


一番の理由はめんどくさいから。
なんですけどね^^;


そんな私が最近ファンデーションを
使い始めました。


エアロムースミネラルファンデーションなんですけど。


なんでもこのファンデーション、


「パウダーともリキッドともクリームとも違う
革命的超新感覚」で
「ムースタイプのマシュマロファンデ」で
「ふわっふわ」で
「すっぴん肌のようなつけ心地」で
「多数の人気読者モデル、有名人も愛用している」
らしいのです。


その言葉に惹かれて
どうしても使ってみたくなり
購入しました。


使ってみて、実際その通りでした。


本当に軽くて、
今までの重いファンデとは全然違う…。

何といいますか
上手く表現できないんですけど
違うことだけは確か。


ま、とにかく使ってみて！
としか言えないですね^^;


ボキャブラリーが少なくてスミマセンm(__;)m

TV雑誌で大人気。楽天No.1獲得のミネラルファンデーション。お肌を徹底研究、超新の「ムース」...

◆本日の生活記録

8時30分　起床
　　 　　ドクター水素水飲む

9時30分　朝食
　　　　　人参ジュース　
　　　　　野菜サラダ　シリアル＋豆乳
　　　　　野菜スープ
　　　　　キナコゲン＋アーモンドミルク＋コラーゲン（ホット）


18時30分　夕食
　　　　　野菜スープ

24時　入浴

1時30分　就寝

オーガ日記です^^

ちょっとサボり癖がついてしまいました…^^;


今日テレビを見ていたら
キューサイのヒアルロン酸コラーゲンを
ＣＭでやってました。

ヒアルロン酸、コラーゲン、コンドロイチンは
歳をとるにつれてどんどん減っていくので
サプリメントで積極的に摂らなくては！
と思っています。

コンドロイチンって、40歳の人で
なんと20歳の人の約半分にまで減ってしまうそうです。。。

コンドロイチンやヒアルロン酸、コラーゲンは
人の体を形成する上でなくてはならないもの
と思いますが…


年を取るにしたがって
膝などの関節痛、膝の痛みを訴える人が増えるのは
こういった大切な成分が
加齢とともに失われるからなんでしょうかね(>_<)


実は私も恥ずかしながら
ここ数か月、膝の関節の痛みを抱えておりました^^;
（私は40代。自分では若いと思ってたのに…）

膝の痛みって結構つらいですよ。
立ったり座ったりと、簡単に思える
日常的なことが出来ない、辛いんですから…。

フラメンコをまだまだ踊り続けたい身としては
何としてでも治したかった。


でも今は、おかげさまで
膝の痛みは全くありません。(^^)v


自分で、なんでだろうと考えたときに
思い当たるのが、ヒアルロン酸、
コラーゲン、コンドロイチンを
積極的にとるようにしたから、かなぁ。


これらのサプリメントを摂るようになってから
膝の痛みがなくなったような気がします。


ホントにこれが原因で効いたのかどうかはわかりませんが
コンドロイチン、ヒアルロン酸、コラーゲンが
若々しさを保つ上でとても大切な成分であることは
間違いないと思うので
（美肌成分としても期待できるし^^;）
これからもずっと摂り続けます。


コラーゲン、ヒアルロン酸、コンドロイチンが一度に摂れる
キューサイ　ヒアルロン酸コラーゲンスーパー






◆本日の生活記録

7時50分　起床
　　 　　ドクター水素水飲む

9時30分　朝食
　　　　　人参ジュース　
　　　　　野菜サラダ　シリアル＋豆乳
　　　　　野菜スープ
　　　　　キナコゲン＋アーモンドミルク＋コラーゲン（ホット）

13時30分　昼食
　　　　　クリームスパゲッティ
　　　　　石焼き芋（自家製）

18時30分　夕食
　　　　　雑穀ごはん　お鍋
　　　　　おから　大根とシイタケの佃煮
　　　　　セロリの漬物

24時20分　入浴

1時30分　就寝